徳島未来星創委員会副委員長の石川です。

5/15にゴジカルでもおなじみの、価値基準．ヒト株式会社代表取締役　尾﨑恵里 様をお招きして、5月例会を行いました。

強み診断士として、自分自身の「強み」を再発見し、互いの個性を認め合う体験を通じて、日々の生活や活動において自身を持って一歩踏み出すための「心の土台」を築いていただきました。

その例会の内容は「リフレーミング手法」です。今回はこの「リフレーミング手法」についてブログを書こうと思います！

リフレーミング手法ってなに？

リフレーミングという言葉、皆さん聞いたことありますか？

リフレーミング手法とは、物事の捉え方を変えることで、ネガティブな視点をポジティブに転換する心理学的手法のことです。

具体的には、自他のコンプレックスだと感じていることを強みと感じたり、苦手意識を克服したりする効果があります。

簡単に言うと、【ネガティブをポジティブに変える】と言ったところでしょうか。

ただ、そのポジティブ側ってなかなか自分では気づけないと思うんです。

それを気づかせてくれたのが、グループワークで行った、「短所を長所に変えたいやき」です！

「ずうずうしい」短所は→「押しが強い」という長所になり、

「行き当たりばったり」な短所は→「臨機応変」な長所になったりします。

ちなみに僕の場合、「口下手」という短所がありますが、裏を返せば「寡黙」という長所があるみたいです。笑

この手法を使って、自分、または廻りの職場の方々、そしてご家族にも自分の隠れた強みを感じてもらうことができ、自信を持ってもらえるのではないでしょうか！？

今回のグループワークで色んなことに気づけたメンバーもいると思います。

また、グループで共有することによって他のメンバーとの交流も図れることもでき、一石二鳥になったのではないでしょうか！！

ぜひ、今回学んだことを持ち帰っていただき、それぞれの社業や生活に活かしてもらえたらと思っています。

最後に

この度は、ご多忙にも関わらず徳島青年会議所のためにご講演してくださった尾崎様、本当にありがとうございました。

青年会議所活動だけではなく他の場面でも共有できる内容で、我々にとって非常に学びのあるいい機会となりました。

本例会で学んだことを今後の活動に活かしていき、徳島の社会や地域の発展に繋げていけるように努めていきます。